Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2026 » Май » 15
Фельдшер школы Литванова Татьяна Николаевна с обучающимися 11 класса провела беседу о том, как правильно питаться в период интенсивных нагрузок в связи с подготовкой к экзаменам. «Правильная организация питания во время подготовки к экзаменам может существенно повлиять на вашу концентрацию, память и общее самочувствие». Она сказала о том, что для стимуляции хорошей работы головного мозга, предупреждения раздражительности, слабости, упадка сил пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров. Оптимальным является рацион средней калорийности с достаточным содержанием свежих растительных продуктов – овощей и фруктов. Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться днем и спать ночью, а также снижают уровень тревоги. Каждому ученику была предложена Памятка с перечнем продуктов, улучшающих память школьника.
Просмотров:
6
|
Добавил:
nownat1
|
Дата:
15.05.2026
|
| |
|
"Школьный бот"
|
| | |